nadwaga, otyłość

Otyłość jest jednostką chorobową charakteryzującą się nagromadzeniem tkanki tłuszczowej w stosunku do normy. Jest to choroba złożona, rozwijająca się powoli. Aby zdefiniować otyłość należy określić ilość tłuszczu w ciele oraz jego rozmieszczenie. Częstość występowania nadwagi i otyłości wzrasta wraz z wiekiem. Siedzący tryb życia, mała aktywność ruchowa, złe odżywianie, stres są częstymi przyczynami nadwagi oraz otyłości. Konsekwencjami zdrowotnymi otyłości są choroby zwyrodnieniowe stawów, kamica pęcherzyka żółciowego, zaburzenia funkcjonowania układu rozrodczego.

Szczególnie niebezpieczne dla zdrowia jest nagromadzenie tłuszczu w okolicach brzucha (otyłość brzuszna) ponieważ zwiększa zagrożenie chorobami metabolicznymi (hiperlipidemia, cukrzyca i nadciśnienie).

Obniżenie masy ciała o 5-10% sprzyja cofaniu się dolegliwości związanych z otyłością. Zmniejszają się:
• bóle stawów kolanowych i biodrowych
• uczucie zmęczenia
• uczucie ciężkich nóg
• zadyszka
• nadmierne pocenie