Nasze strony www wykorzystują pliki cookies (tzw. ciasteczka). Mogą stosować je także firmy współpracujące z nami.
Korzystając z witryny wyrażasz zgodę na ich wykorzystanie i zapis zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Możesz zmienić ustawienia obsługi plików cookies w przeglądarce internetowej.
[ X ] nie pokazuj więcej tego komunikatu
dietetyk Szczecin
Profesjonalny
Gabinet
Dietetyczny

« odchudzanie skutecznie i zdrowo »

 « metodą metabolic balance® »
Dietetyk Szczecin Vita-Slim
Odchudzanie - Poradnia Dietetyczna
ul. Kopernika 3-5, Pasaż A-Z, parter, lokal 2

603 63 78 78

gabinet@dietetyk.szczecin.pl  dietetyk.szczecin.pl

««« poznaj skuteczny sposób odchudzania i poprawy stanu zdrowia 

Dietetyczne przepisy dobre na WIOSNĘ.



PRZEPISY
Imbirowa herbatka - centymetr obranego i utartego imbiru zalać szklanką wrzątku, przykryć i odstawić na 10 minut, przecedzić, dodać łyżeczkę miodu i pić małymi łykami. Napar najlepiej pić przed posiłkami. Imbir to doskonały środek na reumatyzm, alergię, choroby serca, używany jest do obniżania ciśnienia i poziomu cholesterolu we krwi ale także uśmierza ból głowy.


Sałatka melonowa - (porcja dla 4 - 6 osób). Składniki: 5 bananów, 2 melony, 1 arbuz, 50g wiórków kokosowych, 2 limonki, 1 pęczek mięty. Przygotowanie: melony przekroić na połowy i usunąć nasiona, miąższ wybrać łyżeczką do wykrawania kulek, arbuza przekroić na pół zygzakowatym cieciem, miąższ można również wybrać łyżeczką do wykrawania kulek, wiórki kokosowe podpiec na patelni do momentu gdy nabiorą złocisto-brązowej barwy, zetrzeć skórkę limonki, a samą limonke przekroić na pół i wycisnąć sok, drugą limonke pokroić w cienkie plasterki, obrać banany i pokroić w plasterki, dodać kule melonowe, plastry bananów, mięte, startą skórkę limonki i całość polać sokiem z limonki, wymieszać i odstawić na 10 minut, podawać sałatkę w połówkach arbuzów posypaną wiórkami kokosowymi.


Koktajl bananowy - 3 banany, 300 ml soku jabłkowego, 250 ml mleka kokosowego, 200 ml soku bananowego, 100 ml soku z winogron, sok i starta skorka z jednej limonki. Przygotowanie - obrać banany, zmiksować z sokiem jabłkowym, mlekiem kokosowym, sokiem bananowym, sokiem z winogron, sokiem i startą skórką z limonki przez około 3 minuty, wlać do szklaneczek i przybrać miętą - taki koktajl to miks składników odżywczych i witamin łatwoprzyswajalnych, stawiający na nogi gdy jesteśmy zmęczeni lub po przesileniu zimowym, aby nas wprawić w dobry nastrój. Dobry na wiosnę i na zdrowie.


Czy wiesz, że - Banany są łatwo przyswajalne i mają charakter zasadotwórczy. Powinny je spożywać osoby skarżące się na schorzenia przewodu pokarmowego oraz dzieci chore na celiakię. Banany wspomagają również leczenie choroby wrzodowej żołądka i dwunastnicy, ponieważ zawarte w nich substancje chronią śluzówkę i ścianki żołądka przed szkodliwym wpływem kwasu, zapobiegając nawrotom owrzodzenia. Niedojrzałe banany są wskazane dla cukrzyków ponieważ mają niski indeks glikemiczny, powodując powolny wzrost glukozy we krwi. Banany zawierają również tyrozynę i dopaminę ważne substancje dla mózgu, wykazujące działanie uspokajające u osób nadpobudliwych, nerwowych i zestresowanych.


Cytrusy dobre na urodę - pomarańcze, grejpfruty, cytryny i mandarynki zawierają witaminę C, silny antyutleniacz, który zapewnia skórze młody wygląd jednocześnie chroniąc ją przed negatywnym wpływem wolnych rodników oraz pobudzając produkcję kolagenu. Owoce te są bogate w olejki eteryczne i flawonoidy, które stymulują krążenie krwi zwiększając elastyczność skóry. Jedzmy cytrusy!

Kiełki to najtańsze witaminy - wolne są od kalorii za to bogate w składniki odżywcze, witaminy, beta-karoten, mikroelementy o błyskawicznym działaniu na organizm. Kiełki różnią się między sobą wyglądem, smakiem oraz składnikami odżywczymi. Możesz je dodawać do posiłków zamiast pietruszki, koperku, szczypiorku czy sałaty. Podawaj je z jogurtem, warzywami, owocami lub jajkami oraz twarożkiem.

 

 

 






Poznaj skuteczny sposób odchudzania
i poprawy stanu zdrowia:
 

metabolic balance szczecin


dietetyk szczecin

 
 
 
 
admin

Na naszych stronach porad w odchudzanie udzieli dietetyk Szczecin. Poradnia dietetyczna Szczecin to poradnictwo żywieniowe i dietetyczne udzielane przez profesjonalnego dietetyka. Gabinet dietetyczny w Szczecinie zapewnia zdrowe odchudzanie.

Serwis www.dietetyk.szczecin.pl ma wyłącznie charakter informacyjny i nie może zastąpić wizyty w gabinecie lub konsultacji telefonicznej lub korespondencyjnej.